Ta un peu foiré Moody

En fait ouais ! IWH !

Je l'ai eu ^^

J'avooo que t'en as un peu profité !

M'enfin pas grave, je pue la raclure à 15 m !

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-14366126-1-0-1-0-0.htm

Jerry

Mo0dy J'ai commencé la musculation y a 3 jours. Vu que toi t'en fais, tu fais quoi par jour ? Moi je fais 33 pompes puis 100 abdos puis 33 pompes puis 50 abdos puis 33 pompes.
C'est assez ?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-27-8321539-1-0-1-0-0.htm

J'avooo que j'vais aller la lire et me laver, parce que j'pue trop le poney !

1. Dick_Wolf Voir le profil de Dick_Wolf
2. Posté le 12 mai 2008 à 16:34:57 Avertir un modérateur
3. Et au final ton correspondant étais un cheval anglais.

Merci au revoir

EXPLDR

Utilité de faire beaucoup de trucs d'un coup ?

Tu fais plusieurs séries de 15 pompes voir 20 !

Salut aux arrivants.

Seb Ca va pour un début. J'ai arrêté la muscul depuis pas mal de temps mais bon...

Sinon l'important n'est pas de faire 200 pompes et d'arrêter, le truc c'est de bosser par série, par exemple série de 25 pompes, t'en fait 4... au milieu tu places des abdos

Et surtout faut le faire tous les jours, en s'accordant 2 jours de repos de temps en temps (le week-end par exemple )

Si tu as des altères tu peux les utiliser pour faire un peu de tout

Aussi il faut bien penser à faire des assouplissements et des étirements à la fin

Bracelet 3 série de 33 pompes pour arriver à 99 pompes.. C'est plus fatiguant que de faire des séries de 20 pompes..

1. Snoopy-girl Voir le profil de Snoopy-girl
2. Posté le 12 mai 2008 à 18:06:00 Avertir un modérateur
3. Salut aux arrivants.

OOWIIII t'aime bien quand j'pue le poney toi hein !

plus que 4 cases à faire

Pics or...

Mood J'ai pas d'altère mais j'aimerais trop en avoir !

Mo0dy Pourquoi tu as arrêté en fait ? Ca devient pas beaucoup plus facile avec le temps ?

Mo0dy ~> Oui, tu sens à des kilomètres à la ronde. ^^

Salut