C´est impossible à expliquer comme ça il faut que tu voies une vidéo... Cherche sur google...
En gros ça consiste à frapper le sac en même temps que tu jettes la batte dessus, de ce fait le sac ne bouge pas et le % augmente très rapidement... Avec cette tech tu peux facilement envoyer le sac à + de 3000 mètres ^^