Je peux t'expliquer mecaniquement certains truc si tu veux ^^
Chaque action, chaque pensée, chaque connaissance = un influx electrique ( et plein d'autres truc mais c'est assez compliqué )
Cette influx se propage via des circuits synaptique dans ton cerveau, et le reste de ton corps...
Plus tu stimule un circuit et plus il s'optimise et plus l'action liée a ce circuit s'ameliore
Donc dans tous les cas tu progresse.
Aprés y'a un autre truc qui rentre en compte c'est est ce que tu travail comme il faut ? parceque tu peux trés bien optimiser certaine actions qui sont nuisibles ( les fameux mauvais reflexes ).
en esperant t'avoir aidé ^^