Pour moi il suffit de prendre une vidéo sur fond vert, d'en ressortir que le personnage pour ensuite le coller telquel sur une autre vidéo où tu apparais. Ca sent le after effect à plein nez!
Pour rappel
Movie maker = montage et non pas effets spéciaux ;)
D'ailleurs je te conseille fortement de te procurer Abode Premiere CS3, je suis tombé amoureux de ce logiciel: tu peux faire ce que tu veux en montage (logiciel pro) et il est très facile d'accès.