Le tout m'a l'air bien saccadé.
Essaye de rallonger ta composition et s'espacer les image clés ainsi que de modifier l'interpolation de linéaire à bézier ou bézier auto (ça convient bien la plupart du temps.)
Sinon, pour l'améliorer, tu pourrais ajouter les masques simulant une lumière dynamique en mode lumière tamisée ou lumière crue en fonction du rendu souhaité.
Bonne continuation !