c le meme probleme que pour les livres d´or ou quand tu rafraichis, le message est ajouté une nouvelle fois, ca viens du fait que la requete d´insertion se trouve sur la meme page, il faut donc dissocier les 2
mettre ton script dans un fichier à part, que tu appeles comme une autre page, mais une fois le traitement fait, tu rediriges aussitot ( sans rien afficher) vers la page que tu veut avec des parametre si il faut, qui peut etre rafraichi autant que tu veut du coup . ..