Bonjour,alors je suis nouveau sur ce forum et je tiens donc par me présenter à la communauté cycliste.Je suis au collège(je ne dévoilerais pas mon âge) et j'ai fais du VTT pendant 1 an et demi(entre 40 et 70 km par semaine vers la fin)mais désormais j'ai voulu me mettre à la route.J'ai acheté un vélo (comme neuf) Lapierre Audacio 300 et je me suis inscrit dans un club,je voudrais faire de la compétition et je fais actuellement 40 km le mercredi après-midi en club et 20km tout seul le dimanche.Combien dois je faire de km et combien de fois par semaine pour arriver à la cheville des autres ?

sans nous donner ton age on ne peut pas savoir dans quelle caté tu vas etre ... tu sais il y a pas de pedobear ici ton age importe peu ..

J'ai 13 ans pour 54 kg.

Donc tu es en minimes.
Saches qu'il n'y a pas de nombre de kilomètre précis pour être au niveau des autres.

Juste rouler, rouler, rouler.

La première année est très difficile (je suis en première année, personnellement je ne galère pas trop mais généralement la première année est hard).

Quand tu t'entraînes le mercredi, 40km c'est parfait, mais le plus important est de les faire à un bon rythme, c'est ça qui vas te faire progresser. Quand tu t'entraînes à la veille d'une course, ne fais pas trop de km, sinon le lendemain tu vas être épuisé (Une fois j'avais fais 72km à bloc au pied du ventoux à la veille d'une course, le lendemain j'étais totalement cramé et j'ai fais une course pourrie alors que j'aurai pu faire un top 5).

Pour l'instant c'est ta première année en club, ne t'attends pas à avoir des résultats extraordinaires, sauf si tu as des capacités physiques hors-normes bien sûr.

L'année prochaine tu passes en minimes 2 ou en cadet ?

Si tu passes en cadet, je te conseillerai de beaucoup rouler cet hiver, car la distance double. Et si tu ne roules pas, tu vas te faire larguer et tu vas vite te décourager.

Le velo plus t'en fais plus t'es bon ;)

Plus t'en fais BIEN, plus t'es bon je connais des mecs qui font 20 000 bornes à l'année et ne font rien en courses ce sont des "diesel" ils peuvent te faire 200 bornes sans être cuits mais à la première bosse ou sprint il suivent plus au accélérations

Oui apres faug un entrainement serieux et adapté

Cette année n'est pas tellement dur car grâce au VTT que je faisais j'ai de l'endurance. Je pense continuer à deux sorties par semaines sur une duré de 1 mois puis passer à 3 sortie,2 de 40 km et 1 de 20 km.1 sortie seul,1 sortie avec un ami et 1 autre sorti en club.Nous faisons une moyenne de 35-40 km/h.

T'as moyenne est sur route, sinon je m'incline

Ca ne sert strictement à rien de faire ces moyennes la a l'entrainement, il vaut mieux faire des exos bien ciblés!

35/40 km/h de moyenne ? Hahahahaha.

J'avoue même en course on arrive pas souvent au 40 de moyenne alors en entrainement... lol
le compteur déconne!!! ^^

Surtout en minime...
En junior/senior FFC ce sont les moyennes qu'ils font en course (35-42) suivant le type de parcours.

A mon avis en minime tu peux faire 50-60 bornes de temps en temps non ?

j'ai un ami qui est champion de lorraine cyclisme qui a 17 ans.

Il doit faire environ 3-4 sorties par semaine. après je ne sais pas le rythme.

sinon achète un hone trainer.

Mon record c'est 22 km/h sur 25 kms (en VTT), apres en route je pense 29 km/h sans trop de Bil !

Ma moyenne est sur VTT !!!

35-40 km/h en VTT ? tu fais que du chemin blanc en descente ou quoi ?

parce que c'est impossible

C'est impossible à ton âge 35-40km/h en VTT.
Ou alors tu fais que de la descente?

Même dans les courses on atteint pas une moyenne de 35... et en vélo de route !

Go changer de compteur!

Nan mais je pense que l'auteur c'est mal exprimé

Je pense (peut etre que je me trompe) qu'il veut dire que sa moyenne est de 35-40 kms par sortie