salut a tous
donc voila jexplique mon probleme
jai un bon cardio car jai fait plusieurs annes de footing, et lorsque je fait du velo de route avec des amis (principalement de la montée ) je me trouve tres limité dans mes capacités a cause de douleurs musculaires dans les quadriceps et les mollets
ce qui metonne cest que mes amis ne sont pas limités par les douleurs, mais plutot par leur cardio alors que moi cest tout le contraire. Je nai aucun probleme de souffle mais jai horriblement mal au jambes, meme sur une petite vitesse

lorsque je dit "limité" je sous entends aller plus vite
est-ce parceque je suis relativement lourd ? 1m86 85kg
ou bien car je manque d'entrainement ?

tu es lourds et pas entrainé donc rien d'anormal.
Bien souvent c'est les jambes qui petent avant le coeur en cyclisme d'ailleurs.

niquel merci

est-ce aussi du au fait que jai baissé ma selle de sorte a ne plus avoir la jambe totalement tendue en bas de cycle de pedale ? jai fait ca car javais vachement mal au dos mais je commence a me demander si cest pas un manque de souplesse et que je devrais remonter ma selle

Comme l'as dit FreireM c'est parce que tu est lourd et si tu viens de commence fais quand même 700 / 800 bornes sur le plats en faisant des sorties de 3/4 heures pour habituer le corps