Bonjour,
Je m'appelle Lucas . Je fais du vélo de route depuis 3 ans à L'amical Vélo Club Aixois .
Celà fait 6 Mois que je ne fais plus trop de vélo pour raisons personnelles .
Je fais 1M67 pour 49 Kg .

Mon point fort c'est le plat . Je suis plutot rouleur-Grimpeur.
Mon poit faible c'est les relances .

Je recherche un paln d'entrainement niveau cadet qui me permettrer de me remettre serieusement au vélo .

Le Mercredi je sort avec mon club .

Je peut faire du Home Trainer une à deux fois par semaine et je dispose du samedi matin pour faire une sortie seul .

Merci de m'aider .
Bonne soirée

En période course :
Lundi : 1h recup de la course
Mardi : rien
Mercredi : sortie club
Jeudi : 1h - 1h30 intensité
Vendredi : rien
Samedi : 1h " déblocage"

Ton entraîneur te connaît un peu mieux que nous je pense.

Je ne peux pas sortir a part le samedi matin et du Home trainer deux fois par semain

Bah Lundi sur HT
Et Jeudi aussi

Je vais faire sa