Bonjour à tous,

En 2011,Je participerai au Roc d'Azur et au Roc Marathon avec pour objectif finir le marathon et pourquoi pas en moins de 6h.Meme chose pour le Roc finir et essayer de descendre sous les 4h.

Qui participera?et vos objectifs?

Bonne route!

J'aimerais le faire mais par contre je me rend pas compte de la difference route/vtt car 56 bornes c'est 1h50 sur route a peu pres mais en vtt aucune idée?

Tout dépend du dénivelé,de la technicité du parcours et puis pour le Roc il faut voir aussi avec ton numéro de vague comme pour l'étape du tour cyclo.

Si tu pars sur une vague éloignée,tu risques d'etre coincé dans des bouchons ou par un accident.En 2009,j'ai perdu 45min à cause d'un concurrent blessé par une chute,et au final presque une heure de différence entre mon compteur et le temps de l'organisation.

Perso je suis moyen,je l'ai fait en 5h temps organisation,les meilleurs mettent 2h15.

et les vagues se font a quoi au points FFC?

Elles se font à la date de ton inscription.

ouai mais moi j'ai des mecs de mon club(je suis dans une DN1) qui l'ont fait cette saison et qui ont une une super ligne donc je pense qu'il y a un gain de place pour les "vrais coureurs" car au roc il y a quand meme pas mal de pinpin

J'ai raté mon inscription pour le roc 2010, mais l'année prochaine j'y serai sans doute ! J'avais trouvé un super programme pour le préparer : http://blog.fysiki.com/preparer-le-roc-dazur-en-8-semaines.html

Mon père et moi pense le faire aussi. mais le Marathon j ai pas 18 ans