Salut, je pratique de la box et j ai un corp asser musclé (taille 1.80 pour 72kg). Le probleme c est que j ai d enorme cuisses (comme les rugbyman). Je voudrais les affiner et je me demandais si le velo pourrai resoudre ce probleme? Si oui, quel trajet faire et en combien de temps?
Un velo de chambre pourrai faire l affaire aussi?

Combien de cm tn tour de cuisse ?

Le vélo sa marcheras pas
Fait de la natation

"vélo de chambre" tu m'as tué

Bon sérieusement oui ça peut t'aider à affinier tes cuisses, pas forcément en perdant du muscle mais en éliminant la couche de graisse que tu as par dessus...

Pour cela roule assez tranquillement (70% de ta FC max) et assez longtemps. Commence par 1h par exemple et augmente au fur et à mesure (1h15, 1h30, 2h, 2h30, 3h... si tu as le temps).

merci, les gars! :D