bonjour je voulais savoir si a l'entrainement (assez rapide mais pas a fond)si cétait bien de faire 41km en 1h45m pour une moyenne env:22.5

Sachant que le parcours=30 de plats 6 de montée et 6 de descente un peu près.....

J'ai 13ans et j'ai fait sa en vélo de route biensur...

MERCI DE VOS RöPONSES::

bin moi je commence a marché un peu quand meme donc je dirais bof mais compte tenu de ton age cela peu allez un entrainement plus régulier te fera progresser

moi se matin par exemple apres une course de premier caté hier j'ai fait 70km en 1h55 (mal au jambes quand meme ) et j'ai commencé par des sorties pas plus vite que les tienne à peu pres au meme ages apres tout le monde n'as pas les meme prédisposition à ce sport et ne progressera pas comme les meilleurs mais si ton but est juste de t'amuser pas besoin d'aller plus vite

Trentaine de KM sur les alentours de cherbourg en 2h.
Principalement des montés escarpées et rocailleuse
Je suis en vtt

moi tu fais de la competition?

Aujourd'hui jeudi 25 juin, j'ai roulé sur 68 kilomètres de route, en environ 3h30 voire 4h00 dans le 14, si quelqu'un ici connait- il le Plessis Grimoult et Pontécoulant(en Suisse Normande). Et j'ai fait les 20 derniers kilomètres sous la pluie.
Bien sûr avec mon vélo de course.
Entre mardi dernier et aujourd'hui, je pense avoir parcouru au minimum 80à 90 kilomètres.
Et vous, quelle distance parcourez vous en peu de temps?

Glyndwyr Posté le 25 juin 2009 à 19:18:55 Aujourd'hui jeudi 25 juin, j'ai roulé sur 68 kilomètres de route, en environ 3h30 voire 4h00 dans le 14, si quelqu'un ici connait- il le Plessis Grimoult et Pontécoulant(en Suisse Normande). Et j'ai fait les 20 derniers kilomètres sous la pluie. Bien sûr avec mon vélo de course. Entre mardi dernier et aujourd'hui, je pense avoir parcouru au minimum 80à 90 kilomètres. Et vous, quelle distance parcourez vous en peu de temps?
sans vouloir faire le gros malin je trouve ta moyenne tres faible pour ton age. tu fais que du plat ou y a des bosses?

perso moi la dernier fois que j'ai fait 4h j'ai fait 145 donc un peu plus de 36 de moyenne et on etait 2 donc je trouve ta moyenne plus que faible 17 de moyenne pour comparatif ma soeur de 10ans fait 40km en 23 de moyenne ceertes moins mais bcp moins agées!

Alejet
Posté le 25 juin 2009 à 23:55:28 perso moi la dernier fois que j'ai fait 4h j'ai fait 145 donc un peu plus de 36 de moyenne et on etait 2 donc je trouve ta moyenne plus que faible 17 de moyenne pour comparatif ma soeur de 10ans fait 40km en 23 de moyenne ceertes moins mais bcp moins agées!

mytho cyclix spooted .........

• ZEus6969 Voir le profil de ZEus6969

* Posté le 26 juin 2009 à 13:54:02 Avertir un modérateur
* Alejet
Posté le 25 juin 2009 à 23:55:28 perso moi la dernier fois que j'ai fait 4h j'ai fait 145 donc un peu plus de 36 de moyenne et on etait 2 donc je trouve ta moyenne plus que faible 17 de moyenne pour comparatif ma soeur de 10ans fait 40km en 23 de moyenne ceertes moins mais bcp moins agées!

mytho cyclix spooted .........
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J'ai pas compris dsl (ps:je suis oscar freire et kahrn )
si tu met en doute tu na cas courrir en ffc la dernier course que jai fait 120km 41 de moyenne donc bon faut bien s'entrainer comme on peu

tu as quel age 16ans ou pas??

si oui en cadet je presume
En Belgique c est debutant l equivalent si je ne m abuse.

Je vais sur mes 17 donc je suis Junior 1, tiens je connais tu monde dans une equipe belge

mon pere dit la meme chose aucun interet de s entrainer 140km a 36kmh de moyenne a part se griller pour la cours ca sert a rien.................

ecoute tu dira a ton pere que jugé sans connaitre le plan d'entrainement d'un coureur cay tres mal
j'ai été malade pas gravement mais quand meme alors jai du compensé mon impossibilité de courrir par sa et je n'est fait que progresser de plus griller un coureur est quelque chose si on connait les methodes modernes de totalement fausse seul la marge de progression compte
sachant que j'ai un plan de carriere sur 5 ans avec la progréssivité qu'il faut et que depuis que je l'ai je vais de mieux en mieux je me contrefiche de tes conseil(et encore un deplus mon plan fut lu par mr Grappe qui est juste une pointure de l'entrainement et il a dit qu'il etait tres bien)

et 4h je ne l'ai fait que rarement me basant sur un travail derrière voiture qui me permet d'aller plus vite en consommant moins mais en faisant autant.Et pour un coureur grillé je suis champion departemental piste et vice champion regional piste et j'en passe sur mon palmares.

TOUT sa pour dire que le cyclisme francais est malheureusement comme hinault le dit nul. les coureurs ne s'entraine plus et/ou pas comme les etrangers mais bien sur les vilains étrangers se dopent cay bien connu

allez happy end

tu t entraines comme tu veux mais en junior les courses font max 80 90 sauf certaine grosse course 110 (quant je roulai ) je faisai tout les mercredis 120km normalement 30kmh de moyenne max et mon pere m entrainait les autres jours des fois 35 dont 30 a fond derrière son scooter c etait vraiment varier et en course j etait toujours en bonne condition physique . enfin bon si ca marche bien comme ca pour toi tant mieux mais pas convaicu lol.
Sinon il y a une bonne ambiance dans ton club? parceque dans les 3clubs que j ai fait c etait la merde faux cul et j en passe la dernière equipe que j ai c etait encore pire equipe flamande 2 francophones dans l equpe et les flamands ne nous adressaient jamais la parole alors qu il parlair tous francais casiment..... en resumé aucun esprit d equipe .
t as quoi comme velo sinon.?

t emportes pas c etait vraiment pas mon but surtout
sinon tu connais des belges de quel equipe?

deso pour l orthographe la flemme
y en a qui ont fait du vêlo dans ta famille avant toi?

au final tant que tu as rythme de vie convenable et que tu t entraines serieusement en course t as pas trop de prob.

pour une fois qu il y a un VRAI cycliste sur forum je veux pas m enerver avec ... donc desolé de mes remarques si elles t ont offensêes

petite devinette:
je m'appelle Manuel Freire
mon pere est espagnol et son pere est frere avec le pere d'un grand coureur espagnol qui est qui est...:p

mon blog si sa interesse http://manuel-freire.skyrock.com

et pour les belges Team Verandas Willems