Le vélo muscle les Jambes tout le monde le sait ... Mais quoi d´autre ? Dans les cources de vitesses ? Le haut n´est pas solicité ? Parce que je commence a avoir des grosses jambes et chui tout maigre ... Alors si sa amplifie sa ...

le VTT muscle les bras...et sinon un peu les abdos

A bon ... C´est bizarre sa donne pas l´impression ... Les abdos sa serait bien ... ^^

Toute la partie du haut du corps, les épaules également.

ca muscle pas les abdos autant que si tu faisais de la muscu...ca les fait travailler un peu c´est tout!

ça fait pas travailler les abdos, ils sont plus visibles parce qu´on perd de la graisse. Alors c´est toujours bien de faire quelques pompes et abdos pendant la semaine pour être un peu plus "dessiné" parce que si on en fait jamais, bonjour le corps de gamin

ca dépend de la morphologie de la personne...quelqu´un qui n´a jamais fait de muscu peut etre plus musclé que quelqu´un qui en fait régulierement

Moi, j´ai des jambes pas très grosses et pourtant, je trace (1h17 dans le plateau de Beille, deux cols enchaînés dans la même journée). Mais je suis tout maigre aussi et j´arrive pas à faire trois pompes ni à soulever un poid de quatre kilos plus d´une minute

rectification après avoir fait un col tout en force avec notamment 4 km à plus de 11%: les bras je les ais sentis travailler! Par contre attention au bas du dos, il faut faire régulièrement des assouplissement et si possible avant une sortie en montagne sinon

Upsilon941 -> t´as l´air d´être un grimpeur, comme moi, c´est normal de pas avoir de grosses jambes ...

grimpeur? comme Rasmussen?? >>>[]

sans rire, on peut différencier les grimpeurs des sprinters : les grimpeurs sont tout maigres, et les sprinters ont des cuisses de fou et tirent souvent un braquet légèrement plus gros(?)
Je crois que Fabian Cancellara tire un gros de 55

tu prend l´extreme en prenant cancellara

Pour super_chat

Oui, je suis un grimpeur. Je n´ai pas arrêter d´enchaîner des cols cet été. C´est ce qu´il y a de plus beau

Mais en ce moment, c´est le lycée. Je suis entré en seconde il y a un mois à Bordeaux. Donc loin des pyrénées où j´habitait. J´attendrait donc cet été.

Allez France!