Je rapelle que j´ai quinze ans et je vous envoit ce topic pour avoir votre avis.

J´ai prévu d´aller (dès que le soleil pointera le bout de son nez) d´aller me lancer à l´assaut de deux cols. En fait de les enchaîner car ils sont très près l´un de l´autre. Après ma bonne expérience du plateau de Beille, j´éspère pouvoir y arriver.

Mais comme je ne suis pas sûr, voici les profils des deux cols dans l´ordre où je doit les grimper:

http://www.climbbybike.com/fr/profil.asp?Climbprofile=Col-de-Portet-dAspet&MountainID=6353

http://www.climbbybike.com/fr/profil.asp?Climbprofile=Col-de-Menté&MountainID=6273

Voilà, merci de me conseiller

Je suis pas sur que ça soit bénéfique de faire trop de montagne jeune pour vraiment faire du cyclime, mais si tu fais que du loisir pas de pb. Il faut pas mal de foncier pour enchainer les cols, et bien gérer son effort. Il faut absolument avoir des braquets adaptés, car au 2ème col si on tire trop gros ça fini moins bien...Mais en condition deux cols ça pose pas trop de pb, au delà ça se complique, faut accepter de monter moins vite!

Pour les deux cols en question, il s´agit des 2 versants les plus "faciles", mais attention le Mente c´est un vrai col donc en 2ème col tu le sentiras passer. Fais attention au total de km et d´heures d´effort, vaut mieux que tu fasses suivre une voiture Si tu fais suivre une voiture, fais la decente vers St Béat elle est sympa, mais attention y a des bons lacets.

cols de 2ème et 1ère catégorie, ça doit être faisable

n´empêche que ce col te conviendrait mieux:
http://www.climbbybike.com/fr/ascension.asp?Col=Scanuppia---Malga-Palazzo&qryMountainID=3597#profile

J´ai tout prévu.
Barres de céréales, boisson tonique, et portable au cas où je craquerait dans le deuxième col et que la voiture soit trop loin.

Pour le premier, les premiers kilomètres sont du faux plat, donc bon échauffement, seuls les derniers kilomètres sont plus dur. Mais le col de Menté, je le ferait comme pour le plateau de Beille: tout doucement au début. Et puis je le ferait à mon rythme. Je pense, si tout va bien, pouvoir tout faire en à peu près trois heures. Peut-être un petit peu plus si je suis fatigué.

Merci beaucoup de m´avoir répondu darkm2

Merci aussi aux autres (vos messages sont apparu au moment où je répondait).

PS : L´italie est un peu loin hawk37

ça te fait un total de combien de km le parcours?

18+10=28Km d´ascension.

Le pb de la montagne c´est que les boucles sont longues, les aller-retours c´est pénible, t´as la bonne solution de faire suivre la voiture

Upsilon941 Posté le 22 août 2007 à 20:31:50 PS : L´italie est un peu loin hawk37

bah si t´habites pas trop loin de la frontière espagnole t´as toujours celui-là mrd:

http://www.climbbybike.com/fr/ascension.asp?Col=Roque-de-los-Muchachos&qryMountainID=5035

trop raide. Je risque de basculer en arrière.

Demain il devrait faire beau, je vait pouvoir me lancer dans l´ascension.

Et puis, si je retourne à Pompéi un jour, j´en profiterait pour aller faire un tour au Scanuppia

heu... Bon, à pied en tout vas.

J´y suis arrivé!

temps total : 2h30
temps Portet d´Aspet : 1h07
temps Menté : 1h14

J´ai mit un certain temps dans la descente car je roulait le plus prudement possible (deux passage à 17%) et je me suis arrêté pour ravitailler près de la stèle commémorative de Casartelli. Le col de Menté est très sympathique. Surtout le restaurant une fois avoir parcouru une dure montée en lacet.

Un petit coup de bambou entre St Lary et Portet d´Aspet mais ça allait mieux après. J´ai même doublé un autre cycliste à deux kilomètre du sommet du col de Portet d´Aspet et il est arrivé environ vingt minutes après moi au sommet du col de Menté où j´ai pris un excellent "menu de l´ours" mais sans ours

Voilà. Merci à vous pour vos conseils.

Felicitation bravo moi aussi j´aimerais bien essayer de monter des cols ^^

Merci.

Tu peux essayer de monter des cols. Tu doit juste avoir de l´endurance car on ne peut pas se permettre d´arrêter de pédaler dans une pente et ça pendant toute la durée du col.

Mon premier col, s´était le col de la Core. Avec 50 Km au comteur. Il y a seulement un an. Maintenant, j´en suit à 6 ascensions:

Col de la Core (via Seix + via les Bordes sur Lez)
Plateau de Beille (via les Cabannes)
Port d´Envalira (via Hospitalet près l´Andorre)
Col de Portet d´Aspet (via Audressein)
Col de Menté (via pont de l´Oule)
Port de Lers (via Massat)

Donc c´est possible. Il faut aussi oublier Armstrong et ne pas penser "je n´y arriverait pas" sinon c´est ce qui se passe. Même si un col peut paraître long, il y a une part de la fatigue qui s´efface lorsqu´on sait qu´on n´est plus qu´à deux kilomètres du sommet. On n´abandonne pas si près du but. Donc si on craque vers la fin, on finit quand même. Sinon, on se fixe des objectif intermédiares (je m´arrêtrait au passage du 6 épingle à cheveux... et le corp franchit quand même cet épingle et continue). Moi c´est comme ça que j´y arrive.

Donc tu peux toi aussi monter des cols si tu pense pareil et que tu à un peu d´expérience.

@+

A mon avis je peux les monter j´ai largement assez d´endurance. c´est juste que je fais du VTT, et de la course a pied. et que je suis loins de la grande montagne !

Enleve le : rire:

Je vois pas ce qu´il fait la

^^

Armstrong a raison, il faut mouliner le plus possible, ou plutôt tirer le moins gros possible

J´ai monté Marie Blanque, Pierre-St-Martin, Aspin et Tourmalet!!
Les pyrennées c´est le top

Les pyrénnées, c´est très boisé tandis que dans les alpes, c´est plus champêtre.

Moi, je profite de nos jolies montagnes et de la vue qu´on trouve au sommet de leurs cols