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nouvelle question

hunter-warrior
hunter-warrior
Niveau 7
05 août 2007 à 22:03:54

pfff j´ai 18 ans et je m´inquiete parce que je decouvre depuis peu le vélo route et ma moyenne pour 60 klms est de 25klm/h je vas progresser? La pratique en club fait elle progresser plus que solo?

ThomasBangalter
ThomasBangalter
Niveau 6
05 août 2007 à 22:50:10

Tout dépend du parcours sur lequel tu roules.
Si il est plat 25Km/H serait en effet peu.
Si il est avec des petites côtes 25Km/H me paraitnormal.
Je pense que la pratique en club fait progrsser plus que solo ce qui est logique d´ailleurs.

Darkm2
Darkm2
Niveau 10
05 août 2007 à 22:53:37

C´est déjà pas mal de faire 60km à 25 de moyenne en débutant! Le vélo demande beaucoup d´entrainement, et c´est long. Plus on roule et plus on progresse, à condition d´y aller progressivement. Mais on progresse pas mal pendant 3-4 ans en roulant régulièrement donc t´as pas fini de progresser ne t´inquiètes pas :ok: Il faut varier les plaisirs pour progresser, donc rouler seul c´est important, en groupe c´est bien au début pour faire du rythme, et c´est sympa. Si tu veux vraiment progresser en rythme, il faut faire des fractionnés, mais c´est pénible donc c´est surtout si tu fais de la compétition. Après tout dépend ce que tu recherches, pour le vélo plaisir pas la peine de se prendre la tête à s´entrainer. En allant dans un club, tu connaitras des gens, on te fera participer à des manifestations, randonnées etc, tu verras d´autres choses c´est important, et il y a suffisamment de clubs avec des buts différents que tu dois en trouver un qui te convient :ok:

Darkm2
Darkm2
Niveau 10
05 août 2007 à 22:56:46

J´oubliais, pour progresser vite, il faut rouler plusieurs fois par semaine, au moins deux fois et de façon espacé, deux jours de suite c´est pas profitable au début ç fatigue trop :ok:

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