Freeze => sur tes volants je vois pas trop de diffèrence, laisse ton volant d´origine, surtout pour une 205.

XCrider => c´est sur que ta plus de sensation avec des ski de descente, mais moi je voulais juste voir ou je passais en été avaec 1m de neige.

Tomm=> Dans tous les cas il faut que je le change car il est trop vieux.Il a un trou derrière, lorsque qu´il fait chaud et que je transpire des mains, elles deviennent toutes noirs

hier aprèm :

33 km, 900 m de dénivellé positif en 2 heures 25. J´était séché

Moi ben hier g fait 93 km en 3h dans un parcours plutot valloné donc c pas mal en plus g pris un groos relai face au vent donc je suis un peu KO

Euh ouais mais tu peut préciser que c´est en vélo de route ^^

Les sorties commencent à s´allonger a se que je vois decollin

Moi je roule presque plus car j´aéi vraiment plus le temps
J´ai repris la semaine derniere c´est vraiment chaud la reprise lol surtout quant a pas roulé depuis 5 mois!!

Manu-89 bouton profilbouton profil Posté le 30 mars 2006 à 20:38:52 Avertir un administrateur à propos de ce message !
Les sorties commencent à s´allonger a se que je vois decollin

Ben j´avais arreté le VTT pendant à peu près 3 mois donc la on reprend "en douceur" avec des parcours pas trop grands mais assez corsés niveau dénivellés

Freeze je confirme, c´est dur la reprise

wé c´est clair vaut mieux s´y remettre progressivement ... Moi j´ai pas vraiment arreter pendant l´hiver a part 2semaines a cause d´une grippe sinon je me démerde pour rider régulierement

Et 33 km, 900 m de dénivellé positif en 2 heures 25 c´est déja pas mal pour une reprise

Oui c´est vrai lol

35 Km ,mais euh bon pas de moyenne car on c´est arrété sur un spot pour s´ammuser pendant 2heures voilou ...

65km à 27 de moyenne ce matin

56km a 31.7 de moyenne mais y avais de la pluie de merde .

j´ai une pptite question: j ai entendu que faire de la corde a sauté était bon pr les cyclistes?c´est vrai?

Bonne question lol

c´est pas impossible, je croit que les boxers s´entrainnent à la corde à sauter, après les autres sports je sais pas. ça fait un peu fille mais bon !

ca fait surtout travailler l´endurance je pense ...
autant faire de la course a pied ...

Je suis montée dans une voiture de rally hier
Je peus vous dire que sa envoie!!

la course a pied sa bousille les genoux a ce qui parait (encore qqch que j ai entendu quelque part mais je sais plus ou lol)

Voila se que je fait aujourd´hui :
:p
AMD " entraînement en continue"
Intensité de 70-75% PAM
Durée : 1h15 minutes à 1h45 minutes

:p
Un petit repos cette entrainement