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Petite sortie

vinokourov82000
vinokourov82000
Niveau 3
05 octobre 2005 à 13:28:24

Je sort d´un probleme à la jambe qui m´a empeché de faire du vélo pendant 3 semaines. J´ai une course importante le 16 octobre et j´aimerais faire une petite sortie seul pour me remettre dans le rythme. Que me conseillez vous??(moi je dirais pas plus de 30 kms! lol)

nounours2021
nounours2021
Niveau 10
05 octobre 2005 à 13:40:36

15 km pour un ch´ti tour ensuite (le lendemain) 30 bornes. Faut jamais forcer quand ont reprend autrement le risque de claquage est + grand.

lekhan
lekhan
Niveau 10
05 octobre 2005 à 18:09:02

franchement moi je te conseille de faire du vélo d´apparte pcq avec les conditons météo c´est térrible pour les douleurs.

vinokourov82000
vinokourov82000
Niveau 3
05 octobre 2005 à 20:05:39

Ok merci

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