je suis en cadet 1 et je voudré savoir combien de temps je dois aréter le vélo de route aprer la fin de saison?on ma di 1mois et demi sa suffit?

Moi je pense que c´est meiux de continuer tranquillement car apres sa fait une coupure et pour redemarer c´est chaud apres

oui il faut pas que tu t´arrête au sens propre du terme mais juste que tu sortes style une fois par semaine tranquilou pour faire tourner les jambes, même tu peu te mettre au vtt pour l´hiver pcq les distances de sorties sont plus courte et tes muscles fatiguent moin, par contre faut pas y aller fort si tu vois ce que je veux dire, un bon 20kmh-1 pour le vtt sur des chemins bien tranquil, et pour la route une petit 25kmh-1 sans forcer c´est trés bien une fois par semaine.

Moi l´hiver je fait du vtt et je reprend la route le premier dimanche de janvier. et je suis cadet 1 aussi !

C cool l´année prochaine chui le leader de mon équipe !! !

félicitation, baden, perso cette année je vise la qualif au france alors je m´entraine à fond toute l´année.

Moi j´ai toujours fait entre 2 et 3 semaines de coupure totale, et l´annee ou j´ai le plus marche c´est celle ou j´avais le moins de km à la 1ere course

voilà j´ai trouvé un truc trés interessant sur l´intersaison

"Repos actif"

Deux à quatre semaines de "repos relatif" seront les bienvenues pour commencer. Pour être concret, disons que quelqu´un qui s´entraînait 10 à 12h par semaine va passer à la moitié, et que les activités ne seront pas vraiment de l´entraînement, mais plus de l´entretien. À éviter avant tout à ce moment là…Le vélo à haute intensité. Ce serait la pire des choses à faire. À privilégier: autre chose que du vélo, et des activités pas trop fatigantes pour les jambes. Pour situer l´ambiance générale des efforts, on dira qu´il se rapprochent plus de la balade à pied pour aller ramasser des champignons que de la saison de cyclo-cross…
Cette période sera courte si on a terminé la saison dans un bon état de fraîcheur (avec envie de rouler), alors qu´elle peut durer un mois si on a fini avec un "ras-le-bol cycliste".

http://www.cycles-lapierre.fr/webfiles/Evelo/EVEntr.htm

c´est génial il y a des super conseils surtout pour les vttistes

baden tu es dans un grand club?dans la semaine vous faite combien de sorti et de kilométre d´entrainemen?et la moyenne de la sorti?

Je pense qu´une coupure totale de 2-3 semaines est profitable, et on peut pendant cette periode faire d´autres sports: EPS pour ceux qui en ont, piscine, footing, sports co mais à intensite et frequence moderees.

le footing c´est quand même assez intense enfin moin que le vélo mais quand même.

Moi je vais m´arreter 2 semaines apres le Roc d´azur mais je continuerai en faisant 2sortie/ semaine tranquille sans forcer!

Et je vais essayer de me qualifier pour le championnat de france junior si j´arrive avec un bon entrainement la saison prochaine

Attention pour les selections il vaut mieux etre dans la combine avec les selectionneurs qu´etre le meilleur

ben si je me fais remarquer en remportant des etapes du tour PACA ou autre grande course je serai peut etre pris dans l´equipe de ma region!
Dans mon club y´en a au moin 5 c´est 3dernieres années qui ont été en equipe de france

bah perso il me suffit d´être dans les 6 prmiers régionales 10places à gagner^^ par rapport à cette année.

Donc si y a des 15/16ans ufolep on se croisera peux être, freeze tu raconteras roc d´azur ;)

Le tour PACA c´est releve si tu peux y marcher c´est

et le tour poitou charente c´est relevé drakm2 ^^?

lekhan=>Pas de problème

Darkm2=>Ouaip c´est vraiment relever, c´est pour que je compte y faire de bon resulat!
J´ai un gars de mon club qui fait 3 au CLM du faron cette année

Tour PACA Elite junior Mecs bon des comités voisins au minimum Tout le monde rentre pas dans les 20 C´est dommage y a beaucoup de points pour ceux qui sont dans les 20 Et pour le tour PACA 3 week ends avec 2 jours de course si ça a pas changé