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yassin11
yassin11
Niveau 2
06 juillet 2005 à 19:51:36

Salut,

je viens de me mettre au cyclisme et j´aimerais etre performant.J´aimerais savoir grosso modo quel entrainement suivre sachant que je suis un garçon de 16ans? m
merci

djibou01
djibou01
Niveau 9
06 juillet 2005 à 19:53:26

Je ne suis pas un spécialiste car je pratique que devant la télé. :p) Mais ce n´est pas un peu tard pour commencer :question:

yassin11
yassin11
Niveau 2
06 juillet 2005 à 20:02:00

Non j´ai pas dit que je voulauis faire le Tour de France l´année prochaine comme meme. Je veux juste avoir des entrainements type(plaine, côte...)?

Offspringboy
Offspringboy
Niveau 9
06 juillet 2005 à 22:31:12

bah roule peinard avec tes amis 2 fois par semaine en faisant a chaque fois une soixantaine de bornes, en alternant plat et cote :)

. ..pour commencer :ok:

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