Pour le VTT je te conseille les pédale a double position, un cote ou la chaussure est maintenue, et de l´autre qui tient juste dans une encoche, donc quand tu vois que t´arrive sur un chemin de merde tu passes sur le cotes ou il y a l´encoche, comme ca si tu dois poser vite le pied a terre, tu ne te casserra pas la gueule.