Voila je sai que le velo fait travailler les jambe ( sans deconner??!! lol ) et le cardio
jaimerai savoir si ca fait developer autre chose
merci

la cardio sert simplement à mieux gerer ton effort

c´est a dire? desolé

C´est pas grave!!
Le cardio prend tes pulsations par minutes!
Si tu es à 180pulsations minutes tu es dans la logique tu es dans le rouge, donc le meieux c´est de ralentir pour que ta fréquence cardiaque diminue!
Comme sa tu sait si tu vas pouvoir garder cet effort longtemps ou tu risques de te griller pour tout la competition ou ton entrainement!
Qu´elle est ton niveau?
Tu fais du vélo en competition?Dans un club?
Si oui tu es en quel categorie?

Parce que un cardio c surtout utile en competition

en fait jai un super vtt et un velo d´appart et donc jen fai souvent mai chui pa dan un club

il fau avoir quel age minimum pour aller dans un club?
Le velo ca devellope l´endurance ou pa ?

merci de tes reponses

ben pour un club c´est à n´importe quel age!
Y´a meme des gamins de 5ans qui font du vélo en club!
Sa depend quel discipline tu fais en cyclisme!
Si tu fais du vélo route et du cross country oui tu vas developper ton endurance

merci bocoup et toi tu fai du velo en club?

Ou je suis junior 1ere année dans un club de route!
Je fais de la competition en route vtt

la route vtt nouvelle discipline je ne connaissais pas ça fais travailler les cuisses les mollets les genoux tous les tendons qui durcice et sans oublié ça affine les chevilles.

moi je fais du vtt en club vive le vtt en ckub d´ailleurs

Sa fait travaille une chiée de truc... Les jambes le dos les bras tt..

lekhan
Posté le 04 mars 2005 à 20:19:51 Avertir un administrateur à propos de ce message !
la route vtt nouvelle discipline je ne connaissais pas ça fais travailler les cuisses les mollets les genoux tous les tendons qui durcice et sans oublié ça affine les chevilles.

moi je fais du vtt en club vive le vtt en ckub d´ailleurs

Oui je sait lol
j´ai oublié le mot " et"