Voilà une question un peu bête, mais quand je fais de la grimpette j´arrive pas a me décider sur plus m´entrainer a rester assis et a monter en puissance a la Ullrich, ou etre le plus souvent en danseuse comme Virenque, c´est quoi le mieux? c´est par rapport à son poids.
Parce que je trouve que c kif kif, je monte a peu près a la même moyenne, sauf que je suis plus essouflé en restant assis en puissance, mais g pas trop mal au jame, alors qu´en danseuse je suis moins essoufflé mais j´ai plus vite mal au jambe.

Merci pour vos éclaircissement.
ps: si c´est pour dire des conner*** passé votre chemin. Merci!

disons que quand tu te mets en danseuse c´est pour accélerer,si tu veux rester a une vitesse moyenne reste plutot assis,mais c´est egal,si toi meme tu dis que la vitesse moyenne est la meme pour les 2 alors sa pose pas trop de problèmes

bah tu montes au train en tournant les jambes puis tu pousses un peu plus gros en danseuse pour relancer et redonner du rythme.ca se fait au feeling

Oui, je fais pas mal au " feeling"
J´en profite pour faire un peu de pub, pour ceux qui habite dans le coin, le dimanche 12 septembre, contre la montre en montée du Ballon d´alsace, depuis le coté Vosgien, 9km à environ 7%, c´est ouvert a tous, parrainé par Bernard Thévenet, comparé vous au meilleur

Sinon si c´est a l´entrainement je pense qu´il vau ptete mieux monter assis, ca te muslce les cuisses, sinon si tu veux augmenter ta puissance tu met les vitesses maxis et tu monte les cotes a fonds! ( a faire seulement 3 ou 4 fois sinon apres t´est cuit)
Sinon, un autre excercice, c´est de monter en restant le cul sur la selle, et interdiction de se mettre en danseuse et ca dans une montée avec un assez gros braquet!
Et en danseus je sai pas trop, moi je monte coussi coussa, je fait 50 metres en dansseuse pui jme rassis et je recommence en dansseuse etc...
En faite je sais pas si la question se pose!

Ca dépend ta musculature et ta force.
Si t´as beaucoup de forces, tu peux tenter les côtes assis.

Je sais pas si j´ai bcp e force j´ai perdu 9kilo en 6mois, et je monte bcp mieux, que ce soit assis ou debout.

Comme quoi la perseverence a du bon, j´améliore mes temps de jour en jour.