slt tout le monde.avant je jouais avec quelqu´un qui avait une méthode super efficace pour l´entrainement. ils changeait la difficulté toute les deux semaines. mais je me rapelle plus ce qu´il changeait exactement (la forme en moyenne, dure ou facile ou autre chose) si quelqu´un fait pareil ça m´intéresse ou bien un site ou c´est expliqué. merci a plus

Sur un site internet j´avais vu qu´ils conseillaient de mettre tout en moyen et un seul en intensif, et de changer celui en intensif tous les mois. C´est peut être ça?

non c´était pas ça l´entrainement était changé toutes les 2 semaines. merci quand même