Les tirs à 32 mètres, c´est un duel à 1 contre 1 avec le gardien adverse. Un joueur de l´équipe A démarre balle au pied à 32 mètres du but défendu par le gardien de l´équipe B. Il progresse ainsi jusqu´à proximité de la cage et c´est à lui de décider s´il va essayer de lober le gardien ou de le mettre dans le vent avec un crochet ou une feinte de corps.
Sinon, comme pour les pénos, chaque équipe a droit à 5 tentatives.
Par contre, le taux de réussite est généralement plus faible que lors d´une séance de penaltys. Il m´est déjà arrivé de perdre cette épreuve sur le score de... 0-1.
Le choix des tireurs n´est pas évident. Etre un bon finisseur ne suffit pas.