Voila tout est dans la question, faut il avoir les pieds recropilé que soi ou tendu ? , sa tête à l´intérieur ? se mettre en boule etc...

lol j´allait crée un topic pour savoir commen le fair ben faut attendre une réponse

entrainez vous deja sur un trampoline car le faire directement au sol sans entrainement c´est l´aller simple au urgences garantie.

Ben moi j´arrive à le faire grace à un trampoline mais si c´est sur un matelas ou le sol ben j´y arrive pas. Il faut que quelque chose me " propulse" pour que j´arrive à faire un saltos ( d´où le besion d´un trampoline pour moi )
Pour le moment je prefere ne pas m´entrainer directement sur le sol.
Donc moi aussi j´attends vos conseilles

Moi aussi lol j aurais bien voulu savoir, mais je pense que pour essayer la 1ere fois, il faudrait, courir assez vite pour prendre de l elan, faire la roue et directement apres le salto, mais bon il faut la technique. Donc je pense qu il faut dabord essayer avk deux potes qui te tiennet par le ceinture, et tu essaye d en faire un en arriere ( faut bien qu il te tienne faut que tu aie confiance en eux lol) et apres qd tu es pret, tu essayes ce que g dit plus haut.

essaye dans une piscine ( tu prend de l´elan du bord ect..)
apré on peut se fait une petite idée de la facon dont on ariverai
c´est ce que j´ai fait et je me suis rendu compte que sur du beton j´aurai eu(trés)mal au cul
voila c´etait juste un petit conseil sinon ouai sur un tatami sa doit etre la meme chose

bon comme on la dja dit fau dabod s entrainer sur un trampoline puis si vou lpouvez un tremplin et pour la position des bras etc.. bah sa depend replier les jambes donne plus de vitesse pour commencer essayer ca et pour le salto arriere il faut smettre sur un trampoline et partir directement sans rebondir avan sauter un peu vers l arriere plier c jambe en lair et les redeplier avan l arriver le salto arriere jtrouve est bocou plus simple que lavan mais il fai bocou plus peur

et pour le salto avan il ne fau pas tro chercher la hauteur il fau courir kelke metre sauter vers l avan en rasan sol et la sur la pointe des pied prendre appuie au sol et pousser

j´arrive justement à tourner sur moi ( un flip koi) en prenant de l´élan mais c´ets une sorte d eflip vers l´avant ( c´ets déja bien) mais j´aimerai le faire surplace en hauteur koi mais j´ai l´impression que je saute pas assez haut. de toute façon pour parfair emon taekwondo, l´année prochaine je vais prendre des cours de gym mais bon si je peux m´entrainer un peu maintenat ca serait chouette.

tu fai du taekwondo de kel nivo?

cazam
Posté le 09 janvier 2005 à 16:06:25
essaye dans une piscine ( tu prend de l´elan du bord ect..)

--> Euh fait tres gaffe à pas te fracasser le crane sur le bord de la piscine

el pingalo : tu as tt à fait raison ! je déconseille à tous l´essai à la piscine. il y a une dizaine d´année, j´ai fait un salto arrière à la piscine et un gars m´a dit que ma nuque est passée à qq cm du bord... à qq cm près, vs n´auriez pas reçu ce post !