j'ai jouer 5 minutes au Basket j'ai eu par la suite super mal, l'entraînement c'est pas pour tout de suite

enfin, je fait juste un peu de gainage

entrainement ce soir alors que j'suis over courbaturé et mal au dos
j'vais en chier :s

Je suis dans le même cas que mon VDD

bonne chance

Les mecs en porcelaine quoi.

Tenir les positions longtemps, ça m'a fait drôlement mal aux cuisses.

entrainement finit
qu'est ce qu'est ça fait du bien de reprendre

C'était un entrainement de quoi ?

MMA

Au sol n'hésite pas à taper si tu vois que c'est foutu. Je tape souvent trop tard (orgueil quand tu nous tiens) et résultat j'ai une démarche d'autiste après chaque séance pendant plusieurs jours.

mon problème au genoux viens peut être des ligaments croisé, c'est grave ? ca guérit ?

Bah ça dépend à quel point tes croisés sont abîmés... ça guérit mais il faut y faire gaffe, s'ils pètent c'est l'opération... et dans certains cas l'arrêt du sport, parfois définitif.

t'en fait aussi ex3 ?

free, ça peut être grave oui, mais fait gaff et force pas trop

Mon club en fait mais je vais juste aux cours de JJB pour l'instant.

ah ok
j'ai trop plein de pub qui s'affichent omg c'est chiant

Télécharge "Adbl0ck plus".

Depuis que j'ai adbl0ck*, j'ai plus de pubs avant les vidéos YT, et la navigation sur les sites pr0n est vachement plus agréable

Ça à tellement déborder que je me suis noyé Guts là

Il fait très télé-achat son post.

Tiens j'ai trouvé une vidéo assez intéressante:
http://www.youtube.com/watch?v=1ZvEyz6LUgU

Courte, mais elle montre quelques techniques de càc avec un yoroi (armure) de samourai. Quelqu'un connait une école (ryu) qui enseigne à se battre avec une armure encore?