Free
Le coté "interne" on le retrouve au Jeet Kune Do et au Systema par exemple. 
Je pense pas qu'il soit si négligé que ça.
Par contre juste, d'un point de vue self (mais j'ai pas envie de refaire un débat) c'est pas suffisant : sinon ça aurait été trop facile. Mais ça n'est pas à négliger.
Gyaku
Je pense que ce genre de sparring à au moins le mérite de faire voir la réalité en face pour pas mal de gugustes qui se prendraient pour des supers guerriers pouvant mettre 15 gars KO.
Sinon les accidents du style saignement, tu sais c'est déjà arriver dans mon club de Budo et souvent c'est involontaire et c'est pas aussi grave que tu le pense : mais pour s'en rendre compte et ne plus en avoir peur, il faut y passer un moment ou un autre.