les gars pour mieux sentir les pecs aux pompes vous me conseillez quoi entre ça http://www.decathlon.fr/pr/push-up-bars-id_8220008.html et ça http://www.decathlon.fr/elastiband-id_8211889.html ?

Je dirais les 1, mais tu sais des pieds en hauteur pour les pecs c'est parfait

Prend les push ups bar tu peut faire pleins choses avec pas que des pompes.

Pour les élastiques prend ceux de Carrio si t'en veut. Ceux la ne sont pas super j'en est un je m'en sers juste pour faire des EL en séries longues et des L-fly en séries longues car j'ai pas d’élastiques jaune de Carrio.

Pour les élastiques t'as ça aussi:
http://boutique.sci-sportort.com/bandes-elastiques.html

merci pour les réponses rapides. du coup je pense prendre les poignées

Prend les push ups bar tu peut faire pleins choses avec pas que des pompes.

tu peux faire quoi par exemple ?

Handstand, handstand push up, L-sit, V-sit

Variations de full planches

Qu'est ce qu'il me gave celui là :

https://www.jeuxvideo.com/recherche/forums/0-45-0-1-0-1-0-arts-martiaux-sports-de-combat.htm?search_in_forum=StEvUgnIn&type_search_in_forum=auteur_topic

Gandhi poussé dans ses retranchements par un lambda qui a pratiqué deux mois

+ problème d'horaires, je peux pas reprendre le systema a la rentrée. Je suis pas sûr de m'en remettre

Si neotek était là il te dirait : mange de la bouse de bison séchée avec des orties et de la purée de racines de magnoc, ça ira mieux

Le 12 août 2015 à 10:15:22 Neofungamer a écrit :
Qu'est ce qu'il me gave celui là :

https://www.jeuxvideo.com/recherche/forums/0-45-0-1-0-1-0-arts-martiaux-sports-de-combat.htm?search_in_forum=StEvUgnIn&type_search_in_forum=auteur_topic

Défonce lui la gueule Gandhi. A la Civilization IV ou V.

Kenilchie=>Tu peux maintenant pratiquer un vrai truc de bonhomme. :trollface:

Le 12 août 2015 à 10:15:22 Neofungamer a écrit :
Qu'est ce qu'il me gave celui là :

https://www.jeuxvideo.com/recherche/forums/0-45-0-1-0-1-0-arts-martiaux-sports-de-combat.htm?search_in_forum=StEvUgnIn&type_search_in_forum=auteur_topic

Fait abstraction

J'ai le choix grosso modo entre boxe anglaise et boxe thaï. Ca va être boxe thaï je pense J'ai plus qu'à aller courir

Le 12 août 2015 à 11:07:38 kenilchie a écrit :
Si neotek était là il te dirait : mange de la bouse de bison séchée avec des orties et de la purée de racines de magnoc, ça ira mieux

Bordel

https://www.facebook.com/auazmi.tafdi/videos/vb.1820652763/10202831938759113/?type=2&theater

Je sais pas si ça à déjà été posté, mais c'est intéressant.

https://www.youtube.com/watch?v=g7FXeaahRsg

J'avais pas vu les vidéos

Salut les danseuses,

J'ai rencontré un type qui donne des cours de kung-fu pas loin de chez moi.
Lui et 3 autres enseignants proposent des cours où sont abordés le travail des taolus et de leurs applications (principalement des taolus issus du shaolin quan et du wushu moderne), des cours de sanshou (sanda sans les projections mais avec saisies de jambes et balayages autorisés ). 5 créneaux horaires pour 80€/an.
Je vais aller tester ce que ça donne. C'est une alternative sympa dans le cas où le club de BF ne me brancherait pas trop.

Moi aussi je pourrais répondre "shaolin quan" sur tous les topics