C'est un monde à part c'est sûr
Mais la gendarmerie c'est encore différent.

Barry, si tu passes par là, tu seras bien plus a même d'en parler :noël:
Ex aussi je crois ?

pen fighting > all

Le 16 mars 2015 à 11:30:49 Neofungamer a écrit :
penis fighting > all

Gros dégueulasse.

Lool on devait pas être très loin de ça lors du stage de ce week-end.

J'ai rencontré un mec du forum d'ailleurs. Je l'ai su qu'en rentrant lorsqu'il m'a envoyé un message privé pour me demander si c'était moi. Bah oui c'était moi j'avoue.

Comment il t'a reconnu? Tu lui as mis les doigts dans le cul?

C'est Tramirostronix, il m'a reconnu après avoir entendu mon prénom. On avait déjà discuté en privé et je lui avais recommandé le club dans lequel on a fait le stage ce week-end.

J'ai dilaté l'anus de personne promis juré. Même pas mis de stick dans le cul rien de rien.

Retour des douleurs à l'épaule
ça sent la fin de saison

ça me casse tellement les couilles que je crois que je vais totalement abandonner les arts martiaux

Mobilité de l’épaule + sauver vos épaules ( Christophe Carrio)

Trop tard pour moi Carrio. Je peux renforcer le bordel avec de la muscu spécifique et de la proprioception mais ça suffit pas, d'ailleurs je fais déjà ces exercices depuis 1 an. ça finit toujours par des subluxations qui me flinguent l'épaule (capsule + ligaments qui prennent cher). Et ça sera de pire en pire sans intervention chirurgicale.
Le médecin généraliste, l'osthéo et le médecin du sport sont d'accord là dessus malheureusement. ça fait longtemps que je sais que je joue avec le feu en faisant un art martial avec des projections.

Prend du peptan, de la glucosamine ou de la glycine.

Ce que fait Carrio dans sauver vos épaules c'est du renforcement. https://www.youtube.com/watch?v=RZOyqTOJ0Pc

+ un travail de mobilité ! https://www.youtube.com/results?search_query=mobility+shoulder

je fais déjà ces exercices avec les élastiques et ça suffit pour pas avoir de soucis dans la vie de tous les jours mais le souci est anatomique et lors d'une projection un peu brutale ou d'une clé toute l'articulation prend et à chaque fois les dommages si petits soit-ils sont irréversibles pour l’articulation, notamment au niveau des ligaments et des os.
Le renforcement musculaire m'avait donné une illusion de sécurité mais aujourd'hui je me rends compte que ça suffit pas.
Si ça t'intéresse : http://www.docteurrouxel.com/instabilite-luxation-epaule.html

Dur... Je suis triste pour toi.

Essaye ce que je t'ai dit:
commande sur Nutrimuscle les compléments.

+ renforcement et la mobilité surtout la mobilité.

Et arrête le gluten et le laits (animal).

Triste. Tu penses te tourner vers un autre sport de combat sans projections ni clefs ?

Et en cas d'opération (bien que je ne sois pas du tout partisan des opérations quand on peut les éviter), ca te permettrait de pratiquer sans t'abimer ou pas ?

Et sinon, effectivement, un sport/AM sans clefs ni projections.

Le 16 mars 2015 à 21:47:31 Leuctres2 a écrit :
Triste. Tu penses te tourner vers un autre sport de combat sans projections ni clefs ?

Je sais pas encore, on verra à la rentrée pas avant. ça me permettra de prendre du recul et pourquoi pas d'essayer autre chose peut être.
Sans clés ni projections le plus simple serait l'anglaise en universitaire mais très franchement je n'en suis pas encore là.
Dans un premier temps, je vais dépoussiérer mes bouquins de la méthode Lafay, ça sera déjà pas mal et sans risque. Dès que j'aurais déménagé j'aurai ma chaise romaine, ça sera le top
Si je pouvais me muscler un peu d'ici septembre prochain ça serait bien. Je demanderai à Neotek de me faire un plan alimentaire (et no troll sur la méthode Lafay )

Putain mais c'est chaud : Tommy sérieux t'as pas de chance de te faire des blessures comme ça (et moi qui trouvait ça chiant 3 mois d'arrêt pour un doigt)...

Lafay sorry

Fait carrio +la mobilité dès demain ça te coûtera rien et tu vera !!!
Et si tu peut prend un des complément que j'ai cité plus haut.

Essaye d'arrêté le gluten ou d'au moins beaucoup le réduire.

Neotek kick du forum pour exercice illégale de la médecine
Je vais regarder les pistes que tu me donnes.
Si t'as d'autres méthodes "clés en main" que Lafay en poids de corps ça m'intéresse aussi.