Bah non pas de souci de ce coté là le transite allait bien. J'avais commencé en octobre et arrêté en jui, et j'étais passé de 78 à 82/83 kg. Depuis (et c'était il y a 5 ans) je suis jamais redescendu et j'étais même à 90 l'année dernière (cheville dans le platre et naissance de ma fille). Depuis j'ai repris le sport je suis à 86/87 kg tout le temps sans calculer ce que je mange ou ce que je dors (impossible avec une petite).
Après si tu dis que c'est impossible, ça à l'air d'etre ton truc donc peut être que sans m'en rendre compte je mangeais plus mais si oui je m'en souviens absolument pas et je sais que je dormais pas plus

Ali Je vois pas, après les cellules individuellement s'adapte aux contraintes de l'environnement de manière très impressionnante donc c'est pas une surprise si un tissu deviens spécialisé pour répondre à cette contrainte.
C'est même potentiellement héritable tous ça, donc fais du sport c'est bon pour votre progéniture.

Majin il y a pas de poids idéal, c'est une grosse invention ça.

Le 12 décembre 2014 à 17:16:32 Neotek a écrit :
Majin il y a pas de poids idéal, c'est une grosse invention ça.

Si tu fais 1m69 pour 100kg je ne suis pas sûr que les articulations tiennent bien le coup dans la durée.

faudrait deja qu'il l'atteigne en restant sec et ça j'en doute beaucoup

Synthra=>Au niveau de l'anaérobie tout ça.

Le 12 décembre 2014 à 14:54:12 [[Chuck-Lee]] a écrit :
Ils avaient fais quoi a ton pere (si c'est trop indiscret tu as le droit de me mettre dans la gueule ton plus beau kick de Kyokushinkai !!! ) ?

---> à une époque, il y avait des tensions avec les Amérindiens qui revendiquait du territoire. Les gens était pour un moment assez raciste et pendant cette période, mon père avait fait l'erreur de passer dans une réserve Amérindienne en n'étant pas de sang autochtone. Triste période.

Le 12 décembre 2014 à 15:24:27 changhai_kid a écrit :
"Bien sûr, il y a une façon de se muscler. Faire gonfler des muscles juste pour faire gonfler fera perdre de la flexibilité et de la vitesse, mais si fait correctement, cela va améliorer les coups de poings et autres exercices de bras à coup sûr."

Alors autant je suis d'accord sur le reste, autant là je retrouve des similitudes avec les gens qui disent "mouaaarf, c'est que de la gonflette !". Je dis pas que tu dis ça, tu t'es peut être mal exprimé. Mais non, "la gonflette", ça n'existe pas. C'est un mythe. C'est simple : masse musculaire = force. Plus on a de masse, plus on a de force. Par contre, le contraire ne s'applique pas ! On peut très bien être fort sans prendre de la masse.

Plusieurs facteurs entrent en jeu pour la force : les facteurs neuromusculaires, la résistance des ligaments, et bien sûr la masse musculaire.
C'est pour ça que les gens qui commencent la muscu s'étonnent de ne pas voir de changement le 1er mois. Les fibres musculaires en eux-mêmes travaillent très peu au début.

Donc être musclé (je parle bien d'être musclé, autrement dit avoir de la masse. Pas sec, hein Chuck ;) ) donne toujours de la force, mais pour les arts martiaux, certes, il vaut mieux s'arrêter à une certaines masse pour ne pas perdre en vitesse. Mais pour vous donner un exemple, cette limite ne sera pas le physique de Bruce Lee, ça se rapprochera plus de Van Damme. Après, y'a des facteurs biologiques qui entrent en jeu, mais dire "si je prends du muscle, je me ralentis" est faux. Avant d'être ralenti par son propre muscle, on a de la marge.

---> Cela dépend de la façon dont tu te muscles. Mes profs ont pour la plupart de gros bras mais travaillés de façon à être efficace en combat. Quelqu'un qui ne fait que de l'hypertrophie ne sera pas rapide ni endurant musculairement à défaut de pourvoir délivrer une grande force sur une coutre durée. Je suis en programme sport depuis 5 ans & à chaque année je fais une session muscu avec pratique & théorie, je suis assez intelligent pour savoir que des muscles "vides" naturelles n'existent pas.

Muscles vides tout court ça existe pas déjà

Si tu l'entraine a l'hypertrophie c'est sur il va s'hypertrophier ( si tu travaille la souplesse et explosivité en même temps ils seront explosif et souple).

Quelqu'un qui fera du foot sera nul en karaté hein c'est pareil pour les muscles, tu peut très bien être big et très bon en combat. Faut juste bossé le tout adéquatement.

"à une époque, il y avait des tensions avec les Amérindiens qui revendiquait du territoire. Les gens était pour un moment assez raciste et pendant cette période, mon père avait fait l'erreur de passer dans une réserve Amérindienne en n'étant pas de sang autochtone. Triste période"

En fait il a ete le poissard : il s'est retrouve dans une merde malgre lui.
Barf ca arrive a tout le monde ca !
Mais pas de bol quand meme.

Pour Noël / Nouvel an, des projets les gars?

Noel = famille pour moi
Nouvel an = rien pour l'instant, a part peut-etre avec des potos...

Idem que Chuck

Famille pour moi aussi, mais bon j'ai 17 ans aussi. Reste juste à choisir si je vais chez mon père ou ma mère.

des idées pour un nouveau pseudo. en rapport avec les AM ?

Judo-boy? Budo-boy?

ça fait gay

[[Jackie-Seagal]]

Le 19 décembre 2014 à 17:46:10 Free-Wolf a écrit :
ça fait gay

Il y a des homo très virils si c'est ça qui te gène.

Superchimpanzé

Shotokanlétale

ou

vraishotokan

ça t'irait bien.