T'es sur docti dark ?

http://forum.doctissimo.fr/animaux/Chiens/chienne-hypersoumise-battue-sujet_1101_1.htm

Je créé pas un topic pour ça mais ça m'a fait rire alors je partage
http://shotokancrsa.com/blague3.htm

Abusé la blague sur le Kenpo !

PS : je profite de ce topic Bla Bla pour dire que j'ai réussi mes premiers tests physiques du BPJEPS.
Ma marche vers ma petite révolution avance un peu plus vers son objectif final !

Félicitations ! Bon courage pour la suite

C'est quoi le BPJEPS Chuck ?

Merci : je vais certainement en avoir besoin !

(PS : ils ont pas pris en compte mon "handicap", mais je sais meme pas si je dois leur dire...)

White C'est un diplome délivré par le Gouvernement qui indique comme quoi tu peux enseigner une activité sportive (art martial comprit) à un groupe de personne.

C'est pourtant pas trop mon genre de rentrer dans le système comme ça tu vois ?

Ouaip je me doute

Mais félicitations en tout cas Je te souhaite bonne merde pour la suite.

Ah bah merci : ça pourrait arriver en plus !

...

...Ou pas : car j'ai la RAGE de vaincre !

C'est quoi les tests physiques qui tu as fait?

Luc Leger, puis parcours moteur chronométré (ils sont exigeant sur le moindre détail ces salauds ! ).

c'est quoi Luc leger? et quel est le parcours exactement?

Le coup du karaté/karaté-do

Neotek Le Luc Leger c'est un test d'endurance/cardio cruel pour le coeur.
Tu cours pas spécialement longtemps mais la courte distance, les nombreux allers-retours puis l'accélération de l'allure à respecter t'épuise assez vite.
Parce-que oui on t'impose une allure à respecter : sinon tu es éliminé.

Le parcours moteur c'est un peu tout ce qu'il y a de plus basique (poutre, saut de haie, slalom en basket et foot, sprints, lancer de balles dans les cerceaux ça parait simple mais en fait ce sont juste les premiers cerceaux qui sont simples, lancer de balles lourdes) mais la difficulté c'est de rester dans les règles.
La moindre petite erreur de rien du tout (oublie d'un slalom par exemple) ça te coute 5 secondes de pénalité.
Et à la fin si tu fais pas gaffes ça te coute assez cher car tu as un temps à respecter aussi.

A chaques passages il y a pas mal de gens qui se font éliminer pour des petits détails à la con (moi ça m'est arrivé la dernière fois et c'est assez frustrant car au final tu auras fais 2h de route pour aller au lieu du test puis poiroté 1h ou 2 pour attendre ton tour pour au final repartir chez toi).

Mais là cette fois-ci aujourd'hui je m'en suis vraiment débarrassé^^

rien comme exo physique styles pompes, traction etc...?
En gros Luc Leger c'est du HIIT ?

En gros c'est juste basé sur le cardio (et tant mieux, c'est déjà assez cruel pour le coeur comme ça).

Pour ce qui est des pompes/tractions : pour ma part j'en en ais déjà assez bouffé à l'armée...

PS : mais juste le cardio course à pied, avec une allure/cadence à respecter.

Mais si ça te parait si simple : tu devrais essayer un jour pour en avoir le coeur net, c'est toujours mieux comme ça !

-.- j'ai du mal à voir le lien entre "poutre, saut de haie, slalom en basket et foot, sprints, lancer de balles dans les cerceaux " et la pratique des arts martiaux. Ce test est juste là pour voir si vous avez de la psychomotricité et une condition physique correcte ?

Le diplôme est un diplôme généraliste si je ne me trompe pas.
Tu peut le vouloir pour enseigner les arts martiaux comme pour entrainer des fouteux

Corriger moi si je me trompe