Tu peux toujours prendre une camera et filmer ton ecran!!Moi j´ai essayé avec mon telephone c´est pas terrible mais avec des dieux des AM comme eux ca le fait quand meme...

c est net des gens comme ça meme une video d eux prise avec un portable ça vaut de l or

On devrait payer par paypal pour avoir accés a la video par internet je pense

le site se fairait des roustons en or

Je rajouterai une chose:a quand la 2eme video???
"c´est officiel,les 2 guerriers invincibles et exeptionnels sont de retour...Toujours plus haut...Toujours plus fort...Ces 2 etres superieurs amis depuis 15 ans, fan de la croisiere s´amuse et de ma sorciere bien aimée vont vous en mettre plein la vue...Ils vous montrerons comment rendre possible l´impossible en mangeant un big mac sans en foutre partout..."

^^

Moi j´ ai une douleur au genou alors que je n´ ai pas fait d´ activiter physique dpeui s au moin s5 jours , ca me fait mal quand je tend la jambe alors que je ne fais jamais claquer mais articulations . Quelqu´un aurait il une reccete miracle

dernierement j´ai eu mal aux genoux aussi et ça a fini par passer...

j´ vais attendre , mais le plus genant c´ est que au niveau du demi-membraneux - je crois - ( troisième muscle du groupe musculaire des ischios-jambiers ) .

Mon muscle me tire quand je tire dessus , par exemple lorsque je me met en position dolyo tchagui et la jambe gauche est en appui , cela me tire dessus . Il est inevitable qu´ il c´est froissé . La douleur n´est pas du tout génant mais très ennuyante a force , cela fait une semaine que je sui en arret et j´ me de la crême , de moins en moins mal ... mais ca me tire toujours :s:s

Que devrais-je faire ? Surtout que je ne peux pas me permettre de m´ arréter eternellement ^^

SI vous avez une formule magique , svp aidez moi

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P.S. : http://perso.wanadoo.fr/pablo-gagny/eps/aps/cultur/musc.htm

Voila lien poru visualiser ou se trouve le muscle qui me tire , il est probable que ce soit aussi un autres muscle des ischios-jambieux , mais un peu plux externe , enfin bref c ´est toujours ce groupe msuculaire

Heu desolé j´ me rend compte que j´ ai fait pas mal de faute en écrivant , je tape assez vite au clavier et donc y´ a des mots qui sautent et tout et tout , si vous avez des difficultés à lire faites moi signe ^^

j´ai egalement un probleme aux ischios de la jambe droite.

im^possibilité de faire nelyo chaguy jambe droite et ça me tire enormement sur le jambe droite quand je fais un yop chaguy gauche.

ça fait plusieurs mois que ça dure.

Plusieurs mois :s :s , aie je n´ ai pas envi que ca continue , pcque sinon impossibilité de progresser au niveau de la souplesse .

Cette histoire d´ isquios me frustre beaucoup :@

j´en avais parlé sur un autre forum:

pendant une periode je faisais des etirments de maineres assez intensive en forçant beaucoup.

resultat: un jour à l´entrainement, je me suis fait une dechirure derriere la cuisse sur un coup de pied au visage banal.

J´arrivais presque plus a marcher le lendemain du jour ou je me suis fait la dechirure. :?

Pendant l´été tout est rentré dans l´ordre mais depuis un mois j´ai de nouveau mal (un tout petit peu) ce qui m´empeche de faire les coups de pied "marteau".

Je te plais mon pauvre lunatic ^^

Je suis très decus a l´ idée de peut etre devoir m´ arréter pr cela

lunatic --> es que tu as fait des etirements assez intesifs ya pas longtemps?

the brioche --> je crois que je sais se qu´il faut faire mais j´en suis pas sure, en faite j´ai eu la meme chose l´année derniere.

ben non j´ai totalement arreté les etirments "intensifs"

la vidéo dont je vous parlais:
http://sonkal.taekwondo.cz/videa/20/2003-13.WSCh_DPRKorea_demonstration.avi

attention: gros fichier

no limit.

et si ça vous intersse voila le lien du forum tout juste créé (5 jours) ou deja certains de jv.com se sont inscrits.

http://okuden.forum.free.fr

Je vais a mon cours de tkd , j´ espere ne pas avoir trop de problême avec les muscles isquios-jambiers , je vous dirais ca tout a l´ heure ^^

Quandt a la video je la regarderais certainement demain et le forum aussi , merci ^^

Nexavy ton avis peut m´ êtres très très utile

Je viens de mater la video..enfin quelque chose de serieux ca fait plaisir...J´ai apprecié le pssage avec les nanas..

decidement

oui la vidéos est plutot bien. j´en ai posté deux autres sur le forum dont j´ai mis le lien (je fais ma pub )