Salut!
Quand je faisais du kung fu, j´avais également endurance au collège. Puis j´allais à mon entrainement. A la fin de mon entrainement de kung-fu, dans les vestiaires, j´avais les jambes qui tremblaient de manière incontrolable(les nerfs étaient trop sollicités). Un des profs m´a demandé pourquoi j´avais les jambes qui tremblaient, et je lui ai expliqué le tout. Au final, il m´a dit que ce n´était pas bon pour moi de courrir avant mon entrainement.
Après, cela dépend de ton endurance initiale, si tu es capable de supporter tous ces efforts.
Pour des informations relatives au Taekwondo, je ne saurais trop te conseiller que de faire des recherches sur ce topic. Sinon, je te donne un lien qui pourra t´être utile :
http://www.taekwondosarthe.com