yop j'ai une question a posé aux pratiquants de longue date, perso je fait du taekwondo depuis environs 13ans, et mes hanche commencent a souffrir, d'apres un kyné et mes 2 prof de tkd c'est normal et ca arrive a un grand nombre de pratiquants
en gros j'ai une sorte de dysplasie (tete femorale pas bien placée dans le bassin)
ca me gene un peu de temps en temps, mais hier sur un combat j'ai fait un mouvement assez contraignant et depuis j'ai du mal a lever la jambe, voir de marcher correctement
vous connaîtriez pas des mouvement ou manipulation a faire sois meme histoire de soulager la douleur ?
mon prof m'a fait des manipulation, les meme que le kyné m'a fait y'a de ca 2mois, mais ca a pas servis a grand chose, on m'a aussi parler d'un elastique, et d'un mouvement a faire pour replacer l'os femorale, mais la je n'ai pas d'elastique dans le genre et je ne sais pas ou ca se trouve ...
help ! j'ai un interclub samedi et un passage ceinture noir courant juin 