Je pense pas que tu puisse apprendre le taekwondo seul chez toi, sauf si t'avais un certain level je pense.
Pour éviter de taper dans les coudes, faut tout simplement ne pas taper dessus, et essayer de taper les cotés ouverts.
Ou sinon, tu fais mal les bandal. Faut taper avec le plat du pied oui.
Ce qui est dommage, c'est qu'on fait trop de midle en tkd je trouve. Les low kick sont super importants.