taek75 >>
Ouais, pour l'instant j'suis sur deux horaires tournants (8h-16h et 8h-18h) quand j'finis à 16 heures ça va pas de problèmes, mais à 18 heures... pour un peu qu'il y ait des bouchons c'est mort j'arrive trop tard... L'entrainement commeçant à 18h45... Mais bon dans l'ensemble ça va pour l'instant, j'arrive à faire quasiment tous les entrainements. Par contre je change de taff début Novembre et là... j'ai peur ! lol c'est plus loin et je connais pas mes horaires... avec un périph surchargé à 18 heures donc là ça risque de finir comme toi en négociations avec le boss !
Mais je suis à fond pour les entrainements plus tard, genre 20 heures ça serait nickel ça
blood6 >>
Bah pas grand chose d'exceptionnel, tu t'échauffes en courant, abdos, pompes, flexions etc etc... Ensuite révision des classiques (différents coups de pieds, blocages, poings...) et dernière demie-heure, travail de poomsea.