https://www.youtube.com/watch?v=Ck-3Iswgxp0

Ok donc c'est le truc qui peux te couter tes corones en cas de faux mouvement ?

Ahah sûrement

http://youtu.be/yw_czkavk4Q kettlebell for BJJ

Je me demande combien il soulève

J'avoue que je ne suis pas très prépa physique.
Je ne suis pas très endurant mais par contre on me crois souvent une caté au dessus de la mienne niveau force.

Révélation du jour: Neofungamer suit Jean Onche le Musclay.
Dark=>Ça c'est parce que t'es gros.

Alighieri_Dante Il me fait kiffay Jean Oncle le Musclay

Moi aussi hein. Et sa vidéo sur le surentrainement est vraiment intéressante après c'est le côté outrancier qui me fait marrer. :p

Je fais 80kgs mais kick + DDB pour insulte et outrage à modéro.

Je suis plus lourd que toi mais mieux foutu. Forcément, la beauté dérange. :noel :cigare:

Le yellow bamboo c'est très efficace en situation réel