Notre Coach nous a dit de boire 3 fois par jour minimum et de grosse cantite pour ne pas avoir de desidratation perso sa me semble bizar surtout de boire un gallon d´eau comme hier soir c dure apres l´entrainement okai 1 litre tranquille 2 litre tu pousse un peu la limite mais 3 et demi c tres dure et puis finir c mission impossible qu´est ce que vous penser en fessant beaucoup de course a pied tres chaud long j´ai jamais eu besoin de faire sa?

tu sais faut po tjrs faire ce que ton coach dit, ex / si il te dit de te trancher la george et bien le fait po . .. ok d´acc blague pourrie .

perso moi mon coach au US ( back in the days ) nous a dit de bcp , bcp boire mais po jusqu´a 1 gallon qd meme car ca fait enorme ! !!! 3,8 L ! !! mortel ! j´te dit po tu doit pisse pendant 3 hr apres ! lol deja 2 L c´est largement suffisant , et essaye de manger bcp de fruit ( je sais au US les fruits coute tres chers ) mais comme des bananes . . etc ... et sinon entraine toi comme tu l´sent .

trancher la george??? tu veux tuer madame Eddie George??? mdrrrrr

Hey Brother je te dit pas se que j´ai pisser tout a l´heure dans les wc de mon highschool mega pression et je transpire a fond , de plus tu as raisson je n´ecoute pas mes coach au niveau de l´echaufement et des etirement ils sont incopetent mais le reste je suis pas super caller alors je prefer posser des question

4 litres?!? ça dépend peut-être de la durée de l´entrainement, aussi... des pauses courtes mais fréquentes, juste le temps de boire un peu même si on a pas soif.

L´entrainement dure environ 5 h parfois plus par jour , mais c parce-que on est en camp et pas en saison scolaire

De toutes façons, même sans faire de sport, tous les médecins conseillent de boire beaucoup d´eau.

5h par jour, c´est sur plusieurs séances, n´est-ce pas?

ah nous chez les panthers on faisait 4hr30 sous 35° C , 2hr le matin et 2:30 hr ds l´aprem . .. un vrai training camp bien a la militaire , ou les coach vous crie dessus . ..pour nous "motiver" . . lol a c´etais l´bon temps ! :o)

et ca tout les jours , Lundi a Samedi . .. it was fuckin tough . .. au 1er entrainement on devait etre 100 et le 2me jour au moins 55 . lol

Non c sous une seul seance et c plus de 35 degree parce-que c pas New York ici c plus chaud mais sa va la fin et fessable parceque on fini vers 9 h du soir , un camp militaire oui

c´est pas bien de se moquer...

ah non c´est vraiment pas bien... mais qu´est ce qu´on se marre.. vous étiez comme ça vous à 15 ans? pas moi

Ouais faire 60 km avec 3 ou 4°de temperature le vent pas possible dans la gueule, ma boisson devenait congeler comme mes couilles d´ailleurs

lol

Sb like Super Bowl? no!!! like Sylvain Bohy!!!!

the Sylvain Bohy´s touch

C´est exactement ca Tonio : )
Je le vois bien avec sa vielle R15 , le volant entoure de peau de mouton et derriere l´autocollant " Sylvain Bohy´s Touch" ...

moi j´ai fait de la natation, on nous disait de boire aussi pas mal d´eau, . . piscine vide au bout d´une semaine.. y´a des coachs qui sont cons je vous jure....

c´était juste pour dire une connerie....

))))))))))

LOLLLLLLL!!!!!