Bah sa dépend ce que tu as comme logiciel.
Si tu n´as que Paint (logiciel de base de Windows), tu peux enregistré directement en format d´image jpeg, mais tu auras un effet "éponge" (image de basse qualité), sinon tu peux avec Adobe PhotoShop, enregistrer ton image en format jpeg toujours mais tout en gardant une qualité optimale.