bah ta du voir la fleche noir ds le sparring, bah kan il te met la direction bas en noir, cela signifie ke tu dois la maintenir c tout, en dessous du sparring il ya les manip ke tu fais et les fleche noir seront en blanc c tout, ms sa ve pa dire ke tu na pas reussi a maintenir la direction ^^
cherche pas complique kan sa l est pas, tu applique betement ce kil t indique.