C'est du MP4 : h264+AAC
en audio tu peux monter à du 224kbps si tu veux, mais bon ca sert pas a grand chose du 128 voir du 64 est largement suffisant.
Pareil pour le bitrate vidéo... tu peux monter haut mais bon faut pas oublier que ca reste du 480*272 donc au final, en qualité tu gagnera peu.
Perso je met du 2500kbps en 30 images/sec et c'est largement suffisant.
En esperant que ca soit ce genre d'infos que tu cherches car je m'y connait pas trop, même pas du tout (je donne juste ce que mon logiciel de ré-encodage me dit)