Pour lire des video, il faut les convertir, j'te propose PSP VIDEO EXPRESS,n très simple d'utilisation 
http://www.zdnet.fr/telecharger/windows/fiche/0,39021313,39141597s,00.htm
Une fois convertis, ils apparaîtrons dans un dossier sur le bureau de ton PC
il faut ensuite les mettre dans le dossier "VIDEO" qui est à côté du dossier "PSP"
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ensuite, pour free, un tuto est mieux : http://psp-tuto.blog.playersrepublic.fr/archive/2006/02/06/pspet-freebox.html