22.80€ seulement
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by pakos

T'est pas connecté
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by pakos

bah si,ah mais oui vu que je t'avais bloquer je vois pas ton invite,faut que c'est moi qui t'ajoute,donc jcrois me souvenir mais je suis pas sur

Fais comme Rock Lee! tous le sjours entrainemment intensif! pas besoin de livre xd

gta 3 h de musculation

t'es fou 3H mdr

'Soir tout le monde.

1. [Calimero] Voir le profil de [Calimero]
2. Posté le 01 mars 2008 à 18:49:41 Avertir un modérateur
3. gta 3 h de musculation

GTA : http://www.musculaction.com/pectoraux1.htm
http://www.musculaction.com/abdos1.htm
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MuhammadAli
The_Che_Guevara

je vais jeter un oeil

pour les abdos sa va mais pour les pectoraux j'ai pas de barre....

Je pense qu'avait de vraiment commencer la méthode Lafay, je vais éssayer de me mettre au pompes et aux abdos
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by pakos

gta y'a écrit que tu peux prendre des haltères pour lespectoraux
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by pakos

gtawipeaout : Alors si tu es assez " fort " fais des dips http://www.musculaction.cn.com/pectoraux-exercice-7.htm
Tu prends 2 chaises tu mets les dossiers face à face et tu fais comme sur le lien.
J'arrive même pas à en faire une.
pakos : T'as intérêt.
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MuhammadAli
The_Che_Guevara

J'ai toujours pas le livre. ^^

je pense que j'y arriverais mais les chaises ne font pas non plus 2 métres,donc faudrais que je plie mes jambes,mais bon je pense que j'y arriverais

j'aimerais bien l'avoir ce livre moi...

gta sinon pour l'instant fais des abdos et des pompes, moi je vais commencer sa seulement avant de m'y mettre vraiment

comme sa tu pourra y aller à ta plage dans le sud
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by pakos

ouais je pourrais y aller quand même mais muscler sa serait mieux