Mais je veut pas que des autres personnes m'ajoutent c'est pour sa que j'ai changé déjà
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by pakos

Si t'a mohammed sur ton msn, demande lui
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by pakos

la blanche
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by pakos

Pakos, à quelle page sont les étirements ?
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MuhammadAli
The_Che_Guevara

Un autre Leon dans le forum ?

Non désolé moi je suis là depuis longtemps

algerino l'arrive pas à faire plus de 6 pompes alorsne me demande ou sont les étirements

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by pakos

étirement page 113

PS : j'ai fait 6 pompes seulement et j'ai eu du mal à les faire en plus J'ai laissé tombé de suite

je sais même pas comment m'échauffer en plus j'ai pas de corde à sauter, j'arrive même pas en faire de toute façon et j'ai pas vélo d'appart'
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by pakos

Une corde à sauter, c'est un truc même quand tu sais pas en faire, t'es obligé de retenir la gestuelle après quelques mouvements

mais j'y ai essayé nombre de fois à la boxe

mais là j'était motivé mais même ces pompes que j'arrive même pas faire
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by pakos

Concentre toi pour la corde alors, peut être qu'avec le temps tu y arriveras mieux, mais c'est fou comment s'est épuisant
Et pour les pompes, moi personnellement, j'ai plus la pêche pendant les entraînements ( basket ) que chez moi
Je pense que ça doit être le fait que je suis plus " chaude " à l'entraînement .

"chaude"

une fille spotted

toi qui te prenait pour un papy

PEDOBEER spotted

les pompes c'est vraiment pas mon truc de plus mes chaisses correspondent à ceux éxigés pour leséxo
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by pakos

Des pompes normales ou des pompes avec les chaises ?
Car les pompes normales j'en fais 40, mais avec les chaises, pas plus que 9-10.
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MuhammadAli
The_Che_Guevara

Pu... De .... m..... ( cf guignols avec Sarko' xD )

J'ai rajouté une lettre à moi

Travail , travail dur

PS: Moi je me prenais pas pour un Papy, " il " m'appelle Papy , mon petit fiston

il y a tellement de mecs qui se prenne pour une fille, c'est la première fois fois que je vois une fille se prendre pour un mecs

algerino des pompes normales 6
sur les chaises je peut pas le faire avec mes chaises
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by pakos

Hey j'suis pas une fille

Cas désespéré spotted?
Regarde sur le livre ils te disent de faire un autre exo si t'y arrives pas il me semble.
Et puis change de chaises. A croire que t'as tout contre toi.
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MuhammadAli
The_Che_Guevara

il n'y a que des chaises identiques chez moi

je crois pas que y'en as d'autres

papy
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by pakos

Mais qu'est-ce qu'elles ont en fait ces chaises ?
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MuhammadAli
The_Che_Guevara

Päkos taff tes exos là