Si tu as le même rafraîchissement aussi faible sous windows, c'est que ça vient de la machine. Mais c'est plus probable que le problème vienne de ce que tu veux faire à la base : WoW est un jeu Windows fait pour Windows, même avec toute la bonne volonté que tu peux avoir, tu le fera difficilement tourner sans bug. Le problème d'accélération 3d non prise en charge ou pas avec certains programmes non-linuxiens(ici, WoW) est plus que fréquent. Chez certains ça marchera, d'autres non; ça dépend de ta config et de l'état de ton système, en fait
Bref, si t'as bien suivi le tuto et que ça marche pas, passe pas trop de temps dessus, y'a de grandes chances que t'arrive jamais à le faire marcher.