Essaye d'aller voir par la :
http://doc.ubuntu-fr.org/flashplayer
Sinon je pense que tu peux aller dans système > administration > gestionnaire de paquets synaptic et la tu recherche "flashplugin-installer" tu fais clic droit, tu selectionne pour l'installation et tu appliques les changements. Aprés test sur youtube par exemples pour voir si ça marche.
Voila j'éspère que ça peut t'aider.