Salut t´as pas besoin de faire de sauvegardes, comme dis Deepblue tu installes la distribution Linux que tu veux depuis l´écran de VMware comme si tu amorçais sur le CD
Après si tu parles d´où sera sauvegardé Linux, benh par défaut c´est dans une partition virtuelle sur Windows, mais tu peux faire une partitino à part... enfin c´est justement ce que tu veux éviter.