1. Linux, lui-même n´est qu´un noyau. Il existe différentes distributions Linux qui sont des systèmes complets. Par exemple : Mandrake Linux, Fedora, SuSE, . ..
Tu peux les télécharger gratuitement sur www.linuxiso.org ( mais les versions ne sont pas à jour) ou sur leur site respectif : http://www.mandrakelinux.com/fr pour Mandrake. http://fedora.redhat.com pour Fedora.
Mandrake peut-être la plus adaptée pour les débutants.
2. En fait il ne faut pas nécessairement être fort mais il faut être motivé. Tout ne se fait pas par interface graphique, parfois il faut utiliser la ligne de commande.
3. Oui, à la l´installation de ta distribution Linux, il va partitionner ton disque en réduisant la partion de Windows et creer des partitions Linux. Au démarrage de l´ordinateur tu pourras choisir entre Linux et Windows.