Moi, je reste pas spécialement pour les insomniaques...
En fait, après le bac, j´ai pris un rythme où je me couchais tard tous les soirs vu que je faisais souvent la teuf et que je révisais tard! Depuis, je suis toujours resté sur un rythme identique! 
Disons que 1h du mat´, ça fait un point de repère pour aller au lit et bouquiner un livre ou une BD avant de dormir! 