Les shells tu ne peux les avoir QUE en tuant le rathalos (donc en le depecant, et en recompense de quête)
Ensuite, si tu as la golem blade, ou la golem blade +, tu peux facilement tuer le Los en moins d'un quart d'heure 
Pour les objets, rien de plus classic, 10 potions, 20 whestones, quelques herbes, et des paintballs, et c'est parti 